トレッドミル【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月24日（火）

トレッドミル
< 雨なので 　｜　戻ってきた >
トレッドミルを使われてる方、何で走ってます？？
クイックスタートでスピードだけ？
それともマニュアルで体重、時間、スピードを設定して？？
それともカロリー消費、や脂肪燃焼モードに設定して？？

私は初め、とにかく痩せたい！と思っていてカロリー消費モードで時間、体重、最高スピード、最高角度を入力して走っていました。カロリー消費モードは自動にスピードと角度を変えてくれる。
ゆっくり走る→早く走る→角度上げてゆっくり→角度あげて早く・・・・なので物凄く疲れる。
だから体重も体脂肪も落ちていた。
でも最近はマニュアルでスピードを固定して１０km走っていた。同じ１０kmでもカロリー消費モードの方がツライ。
それだけ消費してるってことなのかな？！
最近いくら走っても痩せないので、昨日からカロリー消費モードで走り始めた＾－＾
花粉も終息しつつあるので週３は走る！！

コメント
みたお 2012/04/24 11:00 
花粉終了でいよいよ本気モード？
ウチのはウォーカーなのでマニュアルモードしかないですわ～･･
 美桜 2012/04/25 08:46 
本気モードだけどＧＷ前で仕事が忙しい＾＾；
syunfamily 2012/04/24 12:12 
私は、バイク乗りだったので～爆走モードで・・・・そんなの無いか～（笑）
 美桜 2012/04/25 08:47 
爆走モードあったら試しちゃいそう～＾＾；
コミュ 2012/04/24 14:09 
外走っても起伏があるから
カロリー消費モードがいいんじゃない(^^)
 美桜 2012/04/25 08:48 
ですよね～
これからはカロリー消費モードでガンガン燃やします！！
コルR♡SA 2012/04/24 23:59 
おいーっす。
 美桜 2012/04/25 08:53 
おいーっす。コッシーみたい（笑）
いきなりの登場だな。
ぢゅん 2012/04/25 07:26 
花粉も落ち着いてそろそろエンジンかかってきましたかー。

落ちないのはきっと、燃焼する脂肪が減ってきてるんですよ。
羨ましい限りです。
 美桜 2012/04/25 08:55 
いやいや・・・食べてる量を減らさないといけないんです（反省）
ましゃもも 2012/04/25 11:09 
ワタシはマニュアルで＾＾；
初め10kmでその日のかんじで少しずつ調整しています。
３０分制限があるので（会社ジムなのでまだ節電モード）
ちょっと物足りないくらいでちょうどいいです。
 美桜 2012/04/26 08:39 
物足りないくらいだと私はダメ・・・＾＾；
クタクタ感が好きです（へんたい）
どりり 2012/04/25 14:40 
いいね！カロリー消費モード！
さあバンバン燃やしていこーぜー♪
 美桜 2012/04/26 08:40 
ＧＯ－ＧＯ－ですね＾－＾
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