今日も家でバーベキュー【みんちょるさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みんちょるさんのトップページ>記録ノートを見る>今日も家でバーベキュー
12年05月01日（火）

今日も家でバーベキュー
< 神戸花鳥園 　｜　雨の日 >
先日、家のベランダでバーベキューしたのが楽しかったのか、今日もせがまれ庭でバーベキューをした。
今日も台所のコンロで肉を焼いたのだけど、庭は少しスペースがあるのでバーベキューコンロをだしてもいいかもしれない。
外ごはんは、楽しい。

今日から5月。
今月も毎日1万歩目指してがんばります。
今月は家での仕事が忙しいので、どこまで歩数を伸ばせるか。
余裕があるときはいいけれど、忙しいときは、なかなか一万歩って大変だったりする。
【記録グラフ】
万歩計
10128歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
coop 十五穀米（1人前） 19 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
10時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 245 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
13時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
玉ねぎ（1人前） 38 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
椎茸（1人前） 5.4 kcal
ポーク（1人前） 110 kcal
みそ汁（1人前） 21.4 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 6.8 kcal
19時
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
千房 モダン焼き（0.1人前） 37.4 kcal
  1775 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/05/01 22:55 
いいですね～おうちでBBQ(*￣∇￣*)
我が家はもう子供が大きいから勝手にやってますわ…寂しい（  ＴДＴ）

私の自宅はムサビの近所ですわよ～ヽ(´▽`)/
 みんちょる 2012/05/02 09:39 
きこたんさん、ムサビの近所とは本当にうらやましい。
実家は千葉なので帰省したとき、片道2時間半かけて通ってます。

うちでバーベキュー、気軽でいいですよね〜
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE