フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あたりばんさんのトップページ>記録ノートを見る>フィットネスクラブ
12年05月02日（水）

フィットネスクラブ
< メーデー 　｜　台風並み >
　　今日は、ストレッチ体操３０分、エアロバイク２０分３６ｷﾛｶﾛﾘｰ、レックプレス４０㎏６０回、チェストプレス２５㎏4０回、ヒップアブダクション２５㎏６０回、ヒップアダクション４０㎏６０回、レッグエクステーション２５㎏４０回、、ローイング４０㎏６０回　、トレットミル３０分１５０㌍、ジョーバ２０分２６㌍、腹筋２０回、約２時間５分、明日は休みです。

【記録グラフ】
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE