Walk &Golf【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月04日（金）

Walk &Golf
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美佐子とプリンスランドウォーク&ゴルフ打ちっ放し。浅間ミート。

【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
カレーライス（0.2人前） 181 kcal
松屋 生卵（1人前） 76 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ（1人前） 82 kcal
エビバジルスパゲッティ（1人前） 500 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 150 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
チーズカレートースト（1人前） 350 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
サーモン（1人前） 60 kcal
コンニャク（1人前） 0 kcal
バーニャカウダ（1人前） 100 kcal
イカ一夜干し（0.5人前） 100 kcal
リブアイステーキ（0.5人前） 250 kcal
テッポウ（1人前） 100 kcal
はらみ（1人前） 100 kcal
カルビ（1人前） 100 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
赤ワイン（3人前） 219 kcal
  2741 kcal
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