往復したよ【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>美桜さんのトップページ>記録ノートを見る>往復したよ
12年05月04日（金）

往復したよ
< 出勤したけど 　｜　やっと休み～ >
昨日は仕事の行き帰りは歩きました＾－＾
１０５９４歩！　さすがに仕事終わってからの歩きは疲れた＾＾；
こんなことで疲れたとか言ってたら毎日なんて走れないね・・・・
もう３日もジム行ってないよ（泣）今日は少しでも行きたいなぁ～
明日から連休なので仕事、頑張ってきます！！

【記録グラフ】
有酸素運動
70分
有酸素運動（分） のグラフ
 		   
コメント
キューと 2012/05/04 09:27 
仕事帰りに歩くのは、ちょっとしんどいけど…
たくさん歩いていますね！
今日はジムで発散できると良いですね(^^)
 美桜 2012/05/05 09:13 
ジムいけなかった・・・
ＧＷ特別スケジュールで２０時までしかやってなくて夕飯の支度してたら行く時間なくなった（笑）
tomytomy 2012/05/04 09:29 
有酸素運動70分は十分な運動ですよ。
 美桜 2012/05/05 09:14 
行き帰りの歩いた分の７０分だから・・・
みたお 2012/05/04 09:30 
お！
一万歩達成おめで～～～（＾＾）ｖ
一万歩だと歩いた気がするでしょ～＾＾
7キロチョイだもんね＾＾
行くときは走って帰りは歩けたら一番いいんだろうけど
汗だくになっちゃうもんね･･
 美桜 2012/05/05 09:16 
帰りなら汗だくになってもいいので走ろうかな？？
ただ走るなら仕事着とは別に持っていかないと・・・
どりり 2012/05/05 01:00 
今日は子どもとたわむれただけで、全然運動しなかった(＞＜)
明日は天気もよさそうだから、1日テニスづけとなりそうです♪
 美桜 2012/05/05 09:17 
テニスづけ前の休養ってことで！！
やっと晴れそうですね～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE