はじめのうちはある程度落ちるかもしれませんね・・・
毎日が続くとカラダがおぼえて当たり前になってしまうらしいです＾＾；

食事と運動で地道にやっていくしかないですね＾＾；

上には上がいるもんだね～＾＾
そんな話聞かされちゃ美桜さんのストイック魂に輪が掛かっちゃうね･･（笑）

体脂肪率９％と１４％の子がいるんですよー
男性だし若いので比べたらいけないんだろうけどつい比べてしまいますね＾＾；

やっぱり運動に勝るものはなしですね～！！
身近に成果出た人がいると、ますます頑張らなきゃって思いません？？
刺激って大事だな～p(^‐^)q

日々の努力ですよね～
長い時間走るのはなく５０メートルダッシュを何本もやってるそうです＾＾；

毎日続けるのって意外と難しいですよねー
私も最近毎日ブレス復活しています(^^)
いつまで続くやら…（笑）

ジムに行くなら毎日、行けるんですが自分で公園でとかだとなかなか難しいですね・・・

美桜さんの普段の運動量を考えると、
毎日走ってるのと同じ...いやそれ以上のような気もするけどねー(^^;

同じくらいでも痩せないんだよね＾＾；
たぶん食事が違うんだろうね・・・

ツールドで毎日走ってたら、疲労がたまって来たよ。
自分にあったペースがあるって思うなあ。

疲れるってことは消費してるって私は思う。
最近、クタクタになってジムから帰ってくるってのが少ないのでもっとやらなきゃ。

すごいなー。
毎日今と同じ量やったらだめですよー。

毎日やらないとやせないらしいのでちょっとだけ頑張ってみようと思います＾＾；