走りました！【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月06日（日）

走りました！
< やっと晴れた！ 　｜　いろいろありますね... >
昨日、10kmほど走りました。しかし、ブランクは大きい。
筋肉痛でやんす。
午後は天気が怪しいので、今朝、走った。

さて今日は、TV三昧かな。

女子ホッケーさくらジャパン、ロンドン決定、おめでとう！
いい準備をして、本番もガンバレ
今日は、男子だ、ガンバレ！　♣♧♤(〃＾∇＾)♤♧ⓕⓘⓖⓗⓣ♣ー
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
350回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
67分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みど☆り 2012/05/06 10:54 
朝は気持ちのいいお天気だったのに凄い嵐になりました(´；ω；｀)
で　私もTV三昧決定でーす(-^〇^-)
 やぎひげ 2012/05/06 11:28 
曇ってきました。風は朝から強いです。
バービィーちゃん 2012/05/06 18:53 
さすが、スポーツ観戦三昧ですね〜^^
私はジムで、早歩き程度ですが、頑張ってきましたよp(^_^)q
 やぎひげ 2012/05/07 07:52 
野球、サッカー、ホッケー、ゴルフ、ラグビー・・・、いろいろ。
三輪昌志 2012/05/06 20:49 
私は、荷物を背負ってウォーキングしました。
なかなか厳しいもんでした。
 やぎひげ 2012/05/07 07:55 
最近、体重が増えているので、重りしょっているようなもんです。
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