mon.07.05.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

mon.07.05.2012
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【記録グラフ】
食事の記録
990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（0.7人前） 25.3 kcal
グレープフルーツジュース（0.7人前） 131 kcal
9時
ラテ(低脂肪乳)（1人前） 81.3 kcal
11時
ラテ(低脂肪乳)（1人前） 81.3 kcal
13時
トップバリュー アイスコーヒー（1人前） 4 kcal
15時
カゴメ 野菜生活　沖縄シークヮーサーミックス（1人前） 75.1 kcal
17時
ラテ(低脂肪乳)（0.5人前） 40.6 kcal
18時
ガム（1人前） 11.7 kcal
21時
山芋と豆腐のお好み焼き（0.5人前） 372 kcal
新玉ねぎと茗荷と水菜のサラダ（0.5人前） 42.5 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
グレートバリュー レモンチューハイ（1人前） 102 kcal
  990 kcal
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