tue.08.05.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月08日（火）

tue.08.05.2012
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） 0 kcal
9時
ラテ(低脂肪乳)（0.6人前） 48.8 kcal
13時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
15時
ラテ(低脂肪乳)（0.6人前） 48.8 kcal
16時
カゴメ 野菜生活　沖縄シークヮーサーミックス（1人前） 75.1 kcal
17時
ブルボン プチ　チョコチップ（0.6人前） 170 kcal
21時
サラダ(玉ねぎ.水菜.きゅうり.茗荷.プチトマト)（1人前） 42.8 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
ぶっかけ豆腐（1人前） 282 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
穀物酢（2人前） 8 kcal
こしょう（0.2人前） 0.08 kcal
22時
KIRIN 氷結 ZERO レモン（1人前） 215 kcal
  1066 kcal
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