2012/5/7【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

2012/5/7
< 2012/2/14 　｜　2012/5/8 >


【記録グラフ】
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治 ラブ（0.5人前） 52 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1人前） 60.4 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
12時
ざびえる本舗 ざびえる（1人前） 144 kcal
ゴーフレット（1人前） 120 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1人前） 60.4 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
15時
国産たまねぎスープ（1人前） 14 kcal
18時
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
21時
ソルレオーネ アンチョビ（0.1人前） 21.1 kcal
にんじんポタージュ（0.5人前） 133 kcal
キャベツと豚肉とアンチョビのパスタ（0.5人前） 758 kcal
  2051 kcal
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