2012/5/9【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

2012/5/9
< 2012/5/8 　｜　2012/5/10 >


【記録グラフ】
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
58.35kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
アップルパイ（0.5人前） 152 kcal
明治 ラブ（0.2人前） 20.8 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
12時
食パン（0.8人前） 137 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1人前） 60.4 kcal
13時
大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ（0.5人前） 44.5 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
DHC DHA（1人前） 8.9 kcal
  656 kcal
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