最近の生活パターン【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>大根屋金太さんのトップページ>記録ノートを見る>最近の生活パターン
12年05月10日（木）

最近の生活パターン
< フライド・ゴボウ、... 　｜　久々の飲み会 >
最近の生活パターン 画像1 最近の生活パターン 画像2
朝4時起き、朝ご飯の支度して
5時チョイ前に朝歩きへ出発。
6時前後に帰宅して、シャワー浴びてご飯食べて出社。
7時頃からお仕事・・・12時まで。
ランチはお弁当ちょこっとと社食のおかずを2品。
昼休み30分ウォーキングして
13時からお仕事・・・終わるまで・・・。
帰宅後、朝ご飯の下準備して就寝。
眠くなるまでDSで英語の勉強・・・かな。
【記録グラフ】
ケーキ
0個
ケーキ（個） のグラフ
 		万歩計
13798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		何かの運動
84分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
28.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE