最近の生活パターン【大根屋金太さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>大根屋金太さんのトップページ>記録ノートを見る>最近の生活パターン
12年05月10日（木）

最近の生活パターン
< フライド・ゴボウ、... 　｜　久々の飲み会 >
最近の生活パターン 画像1 最近の生活パターン 画像2
朝4時起き、朝ご飯の支度して
5時チョイ前に朝歩きへ出発。
6時前後に帰宅して、シャワー浴びてご飯食べて出社。
7時頃からお仕事・・・12時まで。
ランチはお弁当ちょこっとと社食のおかずを2品。
昼休み30分ウォーキングして
13時からお仕事・・・終わるまで・・・。
帰宅後、朝ご飯の下準備して就寝。
眠くなるまでDSで英語の勉強・・・かな。
【記録グラフ】
ケーキ
0個
ケーキ（個） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		何かの運動
84分
何かの運動（分） のグラフ
万歩計
13798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
28.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE