いや〜・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月10日（木）

いや〜・・・
< 天気悪そう・・・ 　｜　やべ・・・ >
筋肉痛だ━━━━!!
大胸筋と脇腹、上腕三頭筋・・・
久しぶりだから・・・
と言い訳してみる。
ストレッチしよ(^^)

【記録グラフ】
体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
43.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
かいけいぱぱ 2012/05/10 07:36 
変態いやストイック満開ですねぇ～
 コミュ 2012/05/10 21:52 
ド変態まっしぐらっす(^^)
ましゃもも 2012/05/10 07:37 
そんなに泳いだの～？　お疲れ様・・・。
 コミュ 2012/05/10 21:55 
１５００Ｍ位しか泳がなかったんですが
プルをするときに真剣にかいてたら
筋肉痛になってしまいました。
杏宏ママ 2012/05/10 07:42 
筋肉痛・・・久しくなってませんなぁ・・・
 コミュ 2012/05/10 21:55 
これからじゃないの(^^)
美桜 2012/05/10 08:30 
筋肉痛になりたいよー
上半身はなるけど下半身がならない・・・・なぜ？？
 コミュ 2012/05/10 21:57 
う〜ん
なんでだろうね。
もうマッチョな足になってるんじゃない(^^)
けろけろりん 2012/05/10 10:16 
筋肉痛になるほど運動できません、
どんだけー＠＠。
 コミュ 2012/05/10 21:58 
筋肉痛になる必要はないんですよ(^^)
ならない程度に運動するのが
長く続ける秘訣ですから(^^)
syunfamily 2012/05/10 13:28 
うん
若い証拠～～だよ。
ワシらは、４～５日経ってから出てくるわ
 コミュ 2012/05/10 22:01 
そんなことないですよ。
今年で４４歳でーす(^^)
うみのおとこ 2012/05/10 16:23 
筋肉痛より、関節が痛くなる・・・年のせいか
 コミュ 2012/05/10 22:01 
頑張りすぎでしょ(^^)
ちびおかん 2012/05/10 20:01 
腰痛がずっと治らないです。（泣）

ストレッチすると少しはよくなるのかなぁ。
 コミュ 2012/05/10 22:02 
座り仕事になったからですかね。
少し運動するといいかも〜
三輪昌志 2012/05/10 21:05 
筋肉痛…気持良いですよね～～＾＾。
 コミュ 2012/05/10 22:03 
クセになりますよね(^^)
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