2012年 05 月 14 日(月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月14日（月）

2012年 05 月 14 日(月）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
ハムパン・野菜ジュース
【間食】
ぱん・コーヒー
【晩ごはん】
お肉・サラダ・納豆・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
4001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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