「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～中いちみさんの記録ノート

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中いちみさんの2012年05月の記録ノート

2012年 05 月 31 日(木）

 05月31日（木）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 05 月 30 日(水）

 05月30日（水）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 05 月 29 日(火）

 05月29日（火）
【今日やった運動】
岩盤体操
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
...
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2012年 05 月 28 日(月）

 05月28日（月）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 05 月 27 日 (日）

 05月27日（日）
【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 05 月 26 日(土）

 05月26日（土）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（野菜蒸し・ウインナー・コロッケ・卵焼き）
【間食】
コーヒー・クッキー ...
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2012年 05 月 25 日 (金）

 05月25日（金）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当(ミートボール・ウインナー・卵焼き・コロッケ
【間食】
クリームパン・コーヒー ...
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2012年 05 月 24 日 （木）

 05月24日（木）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 05 月 23 日(水）

 05月23日（水）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 05 月 22 日 (火）

 05月22日（火）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（白菜煮・ウインナー・卵焼き・ハンバーグ）味噌汁
【間食】
コーヒー・チョコ ...
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2012年 05 月 21 日(月）

 05月21日（月）
【昨晩寝た時間】

【今朝起きた時間】

【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 05 月 20 日(日）

 05月20日（日）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
モスバーガー・カフェオレ
【間食】
...
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2012年 05 月 19 日(土）

 05月19日（土）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（牛肉野菜焼き・コロッケ・ウインナー）
【間食】
コーヒー・あられ ...
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2012年 05 月 18 日 (金）

 05月18日（金）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 05 月 17 日 (木)

 05月17日（木）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 05 月 16 日（水）

 05月16日（水）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
8時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 05 月 15 日(火)

 05月15日（火）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 05 月 14 日(月）

 05月14日（月）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
ハムパン・野菜ジュース
【間食】
ぱん・コーヒー ...
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2012年 05 月 13 日(日）

 05月13日（日）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 05 月 12 日(土）

 05月12日（土）
【今日やった運動】
ハイキング・岩盤浴
【運動した時間】
3時間+1時間
【新たな発見】
...
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2012年 05 月 11 日(金）

 05月11日（金）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（焼きそば・豚肉・卵焼き・ウインナー）
【間食】
...
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2012年 05 月 10 日(木）

 05月10日（木）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・ウインナー・卵焼き・コロッケ）味噌汁
【間食】
コーヒー ...
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2012年 05 月 09 日 (水）

 05月09日（水）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 05 月 08 日 (火）

 05月08日（火）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（煮物・コロッケ・卵焼き・ウインナー）味噌汁
【間食】
コーヒー・グミ ...
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2012年 05 月 07 日(月）

 05月07日（月）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（焼きそば・ウインナー・コロッケ）味噌汁
【間食】
コーヒー・あられ ...
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2012年 05 月 06 日 (日）

 05月06日（日）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
ピラフ・サラダ・果物・コーヒー
【間食】
...
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2012年 05 月 05 日 (土）

 05月05日（土）
【昨晩寝た時間】
3時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
...
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2012年 05 月 04 日 (金）

 05月04日（金）
【今日やった運動】
ハイキング
【運動した時間】
3時間
【新たな発見】
...
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2012年 05 月 03 日 (木）

 05月03日（木）
【今日やった運動】
ハイキング
【運動した時間】
3時間
【新たな発見】
...
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2012年 05 月 02 日 (水）

 05月02日（水）
【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】
6時間 ...
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2012年 05 月 01 日 (火）

 05月01日（火）
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（唐揚げ・サラダ・ウインナー）
【間食】
コーヒー ...
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