comichiTさん
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12年05月14日（月）
練習日 |
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< 整体 と 美容院
｜ バナナ と おつう... >
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月曜日から、よく走った；
打ってる時間も多いけど、走る、というか、ボール拾いに走り回る時間も多かったので、
結構へとへとで、いい汗かいたー(^_^;;;;;）
今夜は気温も下がらず、少し蒸し暑かったし。
おかげで、ビール、かーっ(>_<)、と おいしくいただきました♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 7時 |
| 敷島製パン 超熟（1人前） |
190 |
kcal |
| 朝食（1人前） |
258 |
kcal |
| パプリカ（1人前） |
6 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| 12時 |
| レバニラいため（1人前） |
150 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
336 |
kcal |
| 野菜スープ（1人前） |
97.6 |
kcal |
| ささみ（1人前） |
34.7 |
kcal |
| 22時 |
| とうふ（1人前） |
56 |
kcal |
| レバニラいため（1人前） |
150 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
21 |
kcal |
| ジャム（1人前） |
13.5 |
kcal |
| モルツ（1人前） |
140 |
kcal |
| チーズ（1人前） |
36 |
kcal |
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1673 |
kcal |
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