no title【カインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月16日（水）

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【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
パン（2人前） 343 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ウィンナー（2人前） 257 kcal
12時
弁当（1人前） 629 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
18時
サブウェイ フレッシュサンド タマゴ（1人前） 349 kcal
サブウェイ サンドイッチ サブウェイクラブ　ウィート（1人前） 289 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  2674 kcal
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