楽になりました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

楽になりました。

< お、お、お尻がぁぁ... 　｜　またかよーっ！　ヽ... >

昨日はさんざんな目に遭いましたが、早めに整骨院に行っておいたおかげで
腰のほうは楽になってきました。　よかったー

今日は午後から天気が崩れるようです。

明日は学級委員会で学校に行きます。　この間の総会で決まらなかった広報さんの委員長を
決めなくては…　　無事に決まるといいな。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
㈱エフベーカリーつぶあんぱん（1人前）	322	kcal
コーヒー（1人前）	43.1	kcal
11時
キャラメル（2人前）	26	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
オニオンスライス（1人前）	36.1	kcal
キューピーゴマドレッシング（1人前）	26.7	kcal
カネテツおつまみいか（1人前）	146	kcal
しょうゆネーズ（1人前）	53.3	kcal
15時
パンケーキ（1人前）	386	kcal
コーラ（1人前）	92	kcal
19時
かぼちゃのそぼろ煮（1人前）	234	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
鮭の塩焼き（1人前）	199	kcal
みそ汁（1人前）	51.5	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
20時
森永ビヒタス（1人前）	66	kcal
21時
コーヒー（1人前）	43.1	kcal
22時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	2271	kcal
		食事レポートを見る

2012/05/17 11:01

腰もお尻も無事で何よりです！！
PTAの役員決めは神経使うらしいですからね～。
天気も崩れるらしいし、気をつけていってらっしゃ～い！！

2012/05/17 15:49

会合前に治まってよかったです。
明日はがんばってきますよー

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