2012年 05 月 18 日 (金)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月18日(金)

2012年 05 月 18 日 (金)

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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当(ウインナー・コロッケ・卵焼き)味噌汁 
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
野菜・牛肉のもやし炒め・ビール(3)
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4511歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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