日記【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月19日（土）

日記
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晴れ
【朝食】漢方
トースト、ヨーグルト、バナナ

ソラナックス

【昼食】ケチャップライス、卵焼き、巻寿司、いなり寿司、からあげ１個ずつ、おまんじゅう

ソラナックス


漢方

【間食】りんご、菓子パン２個


【夕食】ご飯、中華スープ、手羽元の中華風煮、麻婆春雨、サラダ

ソラナックス



【記録グラフ】
体重。
56kg
体重。（kg） のグラフ
 		お通じ
2回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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