日記【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月18日（金）

日記
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晴れ
【朝食】漢方
納豆ご飯、バナナ、ヨーグルト、カフェオレ

ビタミンＢ群、Ｃ

【昼食】酢飯、あさげ、オムレツ、いんげん豆、ブロッコリー
おまんじゅう、えびせん(小)
ソラナックス

漢方

【間食】菓子パン


【夕食】ご飯、味噌汁、焼鮭、もやしとピーマン炒め、レタスとブロッコリーと茹で卵サラダ
ソラナックス






【記録グラフ】
体重。
55kg
体重。（kg） のグラフ
 		お通じ
0回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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