日記【mai03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日（日）

日記
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晴れ
【朝食】漢方
お茶漬け、焼鮭(小)、パン、バナナ、ヨーグルト
ソラナックス

【昼食】クラッカー、そば、素麺
ソラナックス

漢方

【間食】チョコレート、紅茶

ハンバーグ弁当

【夕食】筍ご飯、吸い物、酢の物、もみじまんじゅう
ソラナックス



【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		お通じ
0回
お通じ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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