no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月20日（日）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
127回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
74回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		最高ケイデンス
104回
最高ケイデンス（回） のグラフ
最高心拍数（自転車）
147回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
最高血圧
150mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		自転車
35.5km
自転車（km） のグラフ
 		平均速度
23.8km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
37.2km
最高速度（km） のグラフ
 		食事の記録
3470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
パン（1人前） 172 kcal
13時
パン（3人前） 515 kcal
15時
チョコレート（3人前） 1337 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
和風サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
ササミフライ（1人前） 295 kcal
  3470 kcal
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