no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月21日（月）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
121回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
72回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
21.2km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
31.9km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
157mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
自転車
22.1km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
パン（1人前） 172 kcal
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
和風サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
14時
つけ麺（1人前） 440 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
19時
鶏肉（1人前） 356 kcal
  2042 kcal
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