no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月22日（火）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
111回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
66回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
19km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
22.7km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
152mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
自転車
10.1km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
17時
チョコレート（1人前） 446 kcal
ロッテ グミ（1人前） 132 kcal
パン（1人前） 172 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
22時
レッドブル・ジャパン レッドブル（1人前） 85.1 kcal
  2528 kcal
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