【N】SWAT→KickBoxingx2【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月23日（水）

【N】SWAT→KickBoxingx2
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【N】SWAT→KickBoxingx2 画像1
SWAT　は急遽駆け込みで入れてもらったけど，参加者２名。センセイも２名でちょうど？
ひさしぶりに最初からに間に合ったわ。

KickBoxingは、相変わらず多いといって、５名
SWATのサブ講師がミット（持ち）で参加
私は、今日のテーマは、テンカオ。
素振りだけたくさんやったつもり。
ラストの時間帯は、
私１人、なので、ティープを教わろうとリクエストしたところ、
そばにいた、動ける男子（KB経験者）をリングに入れて、
いろいろと模範を見せてくれた。
帰る時間だったのにかわいそうなことをしたかも。。。。
首相撲も少しだけカタチだけ教わった。が
メインは足技。
蹴ってくるのをディフェンスするというかクロスというかさばくというやり方を教わった。
満足。


月曜日から本日も左手だけグローブです。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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