「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る

a_moonさんの2012年05月の記録ノート

【N】KickBoxing→TKR→KickBoxing

 05月31日（木）
今日は右手もグローブを付けたが、まだ振動などで痛みがあるので大事をとって右手は無しにしました。

最初のKBでは手首を痛めたひと、後のKBではバンテージが硬かったのか？指の付け根が出血してるひとがいた。
けがの無いようにしたいものです。。。

本日でIさんはしばらくタイに帰国のためいなくなります。 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】SWAT→K.Boxing

 05月30日（水）
SWATはいつものDセンセイではなく代行。
フットボールかK-1かという体格のセンセイでしたが、、、、、

ほとんど１時間床で回転運動でした。

逆流性の私の場合は逆流しやすいので、すぐに気持悪くなった。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ExBoxing→ピラティスBM→G.Kick

 05月29日（火）
ひさしぶりにホーム（１０日ぶりくらい？）で
ひさしぶりに３連続スタジオ
G.Kはどうもねとで問題になってるみたいで、いつもの位置にいるひとがみんな後ろによけてる。
フロントになるひとに対してひどい中傷を書く人というのがおなじプログラムを受けるというのが
とても気持悪い。
...
コメント(0)　 続きを読む

【N】KickBoxingx2→夜会社

 05月28日（月）
x３を予約したけど、会社を早く出られず、x２
最初のクラスは１人だけだったみたいで、いろいろと聞けてたみたいでした。

YouTubeの画像がダウンロードできるのを遅ればせながら知ったので、
いろんな画像をダウンロードして見てます。
Iさんにも帰りに見せびらかしました。
コメント(0)　 続きを読む

ボラのためジム休み

 05月27日（日）
コメント(0)　 続きを読む

養成コースだけ

 05月26日（土）
フックとアッパーの動作を大きくすること。

救心性のKickまえのひねり、大きく

１６カウントを作る。
...
コメント(0)　 続きを読む

Orgレッスンのためジム休み

 05月25日（金）
運動しない日なのに食べ過ぎてます。
コメント(0)　 続きを読む

【N】TKR→KickBoxing→夜会社

 05月24日（木）
TKRは、男性は１人だけと言う状態。
というか、ひさしぶりにやいざいるが全員そろった！みんな元気そうでなにより。
あらたなやいがKBに入りそうな感じ。
右前腕は、あと少しで治る。
腕立てはまだ本格的にしなかったけど、
良い感じ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】SWAT→KickBoxingx2

 05月23日（水）
SWAT　は急遽駆け込みで入れてもらったけど，参加者２名。センセイも２名でちょうど？
ひさしぶりに最初からに間に合ったわ。

KickBoxingは、相変わらず多いといって、５名
SWATのサブ講師がミット（持ち）で参加
私は、今日のテーマは、テンカオ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ジムさぼり夜会社

 05月22日（火）
コメント(0)　 続きを読む

【N】KickBoxing

 05月21日（月）
会社を早退して早めに行った、近所の整形外科が激混み。
しかも、保険屋さんとの連絡が取れず、事故扱い転院てことで、治療費は２００％の自己負担。
地下鉄でいつものように、と思ったところ、殺傷事件（お客様同士のトラブル）で電車がない。
で、
やっとたどりついたけど、もう最後の時間帯でしたわ。
左手だけバンテージ巻いて、グローブ付けて、 ...
コメント(0)　 続きを読む

InBody→ExBoxing→プール

 05月20日（日）
あさ、腕がかゆいので、包帯をはずすと、サランラップの痕なのか？
手首に近いところにアザというか内出血の筋が何本かできている。
いったん包帯を外して、
昼のホームジムにでかけ、Ex.Boxingとプール
Ex.Boxingでは、数少ないジムともにもひさしぶりに合った。彼女も格闘技系を他でやってるので、７月のEx.Boxingセンセイの主催の会に行こうか、
と。 ...
コメント(0)　 続きを読む

病院→お台場

 05月19日（土）
救急搬送された病院で、翌日も様子を見せにきて、と言われてるのだが、
ハンパ無い混み方なので、早朝に家をでて診察券を入れて受付を早めにしたのが良かった。
診察開始２人目に呼ばれる。

昨日の医者と違うセンセイはすごいわかい。
傷口を見て、すでに治って来てるので ...
コメント(0)　 続きを読む

事故→夜ダンス鑑賞

 05月18日（金）
朝出勤途中で
車と接触事故。
（午前９時４５分ころ）
こちらは自転車だが、不幸中の幸。
前腕の筋肉のところで、骨は異常なし。
救急車には当事者としては初。（午前１０時過ぎ） ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】KickBoxing→TKR→TRX

 05月17日（木）
Kickでは、Iさんに昨日はどうしたの、と言われました。
待ってたんだよって、最後は１人だったみたい。
電話を早めにしたんだけど、どうもフロントが今イチ伝えてなかったみたい。
とりあえず、買ったばかりの本を見せてやぱり先輩だったらしい。
いあーびっくり。
...
コメント(0)　 続きを読む

仕事のためジム欠席夜も会社

 05月16日（水）
SWATどころか全部休むはめになりました。
仕事がんばります。
コメント(0)　 続きを読む

夜打ち合わせのため運動無し→夜会社

 05月15日（火）
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=y5OAloskQmY#...!
コメント(0)　 続きを読む

【N】KickBoxingx3→夜会社

 05月14日（月）
7時前は１名だけでしたが、
8時は７名　新たに日本人の若者センセイが登場
９時は３名

今月はRセンセイがいないので大変そうです。
...
コメント(0)　 続きを読む

ボランティアのため運動無し

 05月13日（日）
コメント(0)　 続きを読む

講座は座学のみ

 05月12日（土）
２時間たっぷり動くつもりが座学をたっぷり２時間。
運動〇でした。
コメント(0)　 続きを読む

仕事のためレッスン休み

 05月11日（金）
昨夜のTRXのせいか、腰というか背中が痛い。
背筋鍛えてないからなあ、、最近。
昨夜、会社に戻る途中コンビニで焼き鳥？を２本買った。
皮とかコラーゲン多そうな物。
おかげで膝は調子良いです。
コメント(0)　 続きを読む

【N】KickBoxing→T.K.R→TRX　夜会社

 05月10日（木）
膝はだいぶ治って来ている。オンナ座りをしなければ痛みもない。
キックはあいかわらず強くしない、、、はずだけど、ミットだとついついチカラが。。。
人形君相手だと柔らかくなるんだけど。
Iセンセイもブアカオ知ってた。当然か。
コメント(0)　 続きを読む

【N】SWAT→KickBoxing

 05月09日（水）
SWATにまたまた遅刻
それなのに、ファミリーと言っていただけてうれしいわ、、、、
で、
Kickは最後は１人だけ。
ちょっとコンビネーション的な動きを教えてもらう。人形君相手だが。
コメント(0)　 続きを読む

Ex.Boxing→ピラティスBメイク→G.K→ストレッチ

 05月08日（火）

最後のストレッチにすごいKYな踊り子さんがいてびっくりした。
ストレッチしているヒトのすぐ後ろ、鏡で重なるところに陣取ってダンスをどすどすやる。いや
他には人が２カ所しかいないわけで、もっと他にもあるだろ、と、
言いたかったけど、言えなかったわ。気が弱いので。

久しぶりのホームだけど、ココロがささくれたなあ、、、
コメント(0)　 続きを読む

【N】KickBoxing

 05月07日（月）
録音のスタジオから直行したけど、やはり8時からは間に合わず、
９時１５分からの１コマだけ。
リングだけなので、２名の参加者にIセンセイだけでした。
帰りは電車で途中まで。
先日のマススパーのはなしを報告。やっぱ危ないのかなあ。
...
コメント(0)　 続きを読む

G.Kick→プール水中Walking

 05月06日（日）
G.Kickの前にストレッチ、少し自重もやってみました。
G.Kickの後、プールで歩くのを１０００m
終ったら足が筋肉痛が少しあったけど、膝は痛くない。
やっぱりプールは良いみたい。
しかし、
明日がからKickBoxing復活です。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ジム休み（さぼり）→夜会社

 05月05日（土）
ホームでは、BFS全8プログラム集結チャリティーイベント　なるものをやってたようですが、
前もってチケットを買わないと出られないシステム。
膝の状態もわからないし、と全く購入意欲なく。
やっぱり完全じゃないので、イベントはスルー、でもプールくらいは行こうと思ったのになあ。

急遽御誘いをいただいた歌舞伎を見て来ちゃいました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

InBody→気功パーソナル

 05月04日（金）
InBodyは相変わらず紙でないけど、一応、てことで。
スコアは８３に一つアップするも、筋肉量は減ってる！体脂肪と体重増えてる！
体脂肪不足と出てるので、体脂肪がアップしたのでポイントが上がったと思われます。

で、
パーソナル ...
コメント(0)　 続きを読む

実戦コース

 05月03日（木）
上級コースかと思ったら、もっと先というか
完全にスパーリングのコースでした。

ぎりぎりに到着したのでストレッチは無し。
終った後もストレッチしないで帰って来てしまった。。。反省。。。
コメント(0)　 続きを読む

メインジムはGWで休み、ホームジムは定休日ー夜会社

 05月02日（水）
２日連続運動しないのは久しぶり。
膝もだいぶ良くなってきた。
ほとんど痛みは無い。柔軟性が大事なんだな、やっぱ。


明日の実戦セミナーが怖い。。。
コメント(0)　 続きを読む

ジム行けず、夜会社

 05月01日（火）
よくわからないまま、５本指シューズをぽち。
最近こういうのが多い。
高額商品だというのに。
コメント(0)　 続きを読む