5月23日（水）の食事日記【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月23日（水）

5月23日（水）の食事日記
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【記録グラフ】
体脂肪率
36.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
旭松食品 VL　スープ春雨　ワンタンスープ（1人前） 96 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
オリジン弁当 五目おこわ（1人前） 288 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
19時
和風サーロインステーキ（1人前） 551 kcal
ニンジン（1人前） 131 kcal
有楽製菓 おやつラボ　ダイジェスティブ　チョコビスケット（1人前） 474 kcal
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
  2476 kcal
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