手抜き【マイハルさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月23日（水）

手抜き
< 体力ほしい 　｜　no title >
竹刀すぶり　125回
dance家練×1(今日は手を抜いてしまったっ･･･)

テストが近いので計画表をこれから作ります。ε=(･д･｀*)ﾊｧ…

腹筋　なんとか30回･･･(；´Д｀)腹ちょっと痛い呼吸ハァハァ
腕立て　30回　体上下に動かしただけな気がする　

【記録グラフ】
何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
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