no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サンマの蒲焼（0.5人前） 190 kcal
もやし炒め（0.6人前） 117 kcal
7時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
マーガリン（0.2人前） 19.7 kcal
天狗堂 くるみ餅（1人前） 152 kcal
亀田製菓 白い風船 ミルククリーム [袋] 74g（0.2人前） 70.6 kcal
8時
亀田製菓 白い風船 ミルククリーム [袋] 74g（0.1人前） 35.3 kcal
11時
たらこおにぎり（1人前） 200 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　BE80　アロエ（1人前） 53 kcal
14時
COOP とろける スライスチーズ（1人前） 60 kcal
のり（0.7人前） 3.9 kcal
たまねぎ（0.2人前） 1.5 kcal
16時
マッシュポテト（1人前） 286 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
  1911 kcal
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