1092日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月24日（木）

1092日目
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【今日やった運動】
GYM11:30-13:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
15時
おにぎり（1人前） 383 kcal
17時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
21時
そーめん（1人前） 450 kcal
ひややっこ（2人前） 201 kcal
23時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
  2306 kcal
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