1095日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

1095日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（0.9人前） 468 kcal
15時
山崎製パン メロンパン（1人前） 466 kcal
16時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
22時
春雨サラダ（2人前） 183 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
23時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
菓子工房 かりんとう（3人前） 126 kcal
  2540 kcal
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