日曜レッスン【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日(月)

日曜レッスン

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ステップだけ楽しんできました~
たまたま友達も休みで一緒にレッスンに出ました♪
ちょっとパニックになる動きもありましたが何とか出来るようになり楽しかった^0^
家に帰る途中に妹からウォーキングしよーってメールが来た。
あまり乗り気ではなかったけど妹が張り切ってるので仕方なく1時間だけ付き合ってきた。
今回は1週だけ軽く走りました~
妹は1/4くらいでピークになり半分、走ったらもう無理・・って言ったけどもう少しだよっていい続け
なんとか1週走りきることができました(笑)
でも私はもう1週くらい走りたかったな~

【記録グラフ】
有酸素運動
100分
有酸素運動(分) のグラフ
   
コメント
みたお 2012/05/28 10:00
筋肉順調に育ってる~?(笑)
 美桜 2012/05/29 09:51
それが全然だよ^^;筋トレしてないから・・・
ゆっぴぃ 2012/05/28 10:24
日曜日は運動日ですかー。
妹さんもアクティブなんですねー!!

塩麹、さっそくお肉漬けて弁当にいれましたー!!
 美桜 2012/05/29 09:52
妹は太ってるので痩せたいみたい。でも体質的に痩せにくいから大変そう・・
ましゃもも 2012/05/28 11:46
ステップ 懐かしいです~
クルクル回れるようになったとき嬉しかったけどもうできないな~~^^;
 美桜 2012/05/29 09:53
クルクル回れたんですか~すごーい!!
私はまたクルっくらいです^^;
コミュ 2012/05/28 14:14
妹さんもストイックになってくるんじゃない(^^)
お姉さんのように~
 美桜 2012/05/29 10:04
どーかな?旦那さんが協力的ではないからストイックにはなれないかもね~
子供、下はまだ幼稚園だし・・・
キューと 2012/05/28 17:47
前にステップ ジムでやったら…
難しくってややこしくって、頭の体操になっちゃた(笑)
 美桜 2012/05/29 10:05
頭の体操になりますよね~
体も頭もだからボケなくて良さそう^m^
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