no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
10.22km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オムライス（1人前） 575 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
キャベツ（1人前） 30 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  1575 kcal
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