フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日（水）

フィットネスクラブ
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　　　今日は、ストレッチ体操３０分、エアロバイク２０分３３ｷﾛｶﾛﾘｰ、トレットミル３０分、速度５．３、１６８㌍、ジョーバ１５分３５㌍、ステッパー１５分レベル３．７２ｷﾛｶﾛﾘｰ、約２時間、明日は日Ｐです、自宅の給湯器が壊れたので、天然温泉竜泉寺の湯に三日も通いました。

【記録グラフ】
最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
司城ちゃん 2012/05/31 18:36 
お風呂直りましたか（＾＾）私はもっぱらシャワーです。
 あたりばん 2012/06/01 00:06 
給湯器が今日着きました、家風呂が一番ですね、!(^^)!
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