no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
118回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
80回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
25.4km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
34.8km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
158mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
15.6km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
20時
チョコレート（1人前） 446 kcal
パン（2人前） 343 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
  2488 kcal
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