no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月30日（水）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
123回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
80回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
25.5km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
32.8km
最高速度（km） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
15km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
18時
チョコレート（1人前） 446 kcal
パン（1人前） 172 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 123 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マーボ春雨（1人前） 686 kcal
  2726 kcal
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