no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日（金）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.24km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チキンタツタ（1人前） 535 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
サントリー ダイエットペプシ [ペットボトル] 1500ml（1人前） 0 kcal
紀文 鶏だんご（1人前） 179 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
サラダ（0.5人前） 81 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2198 kcal
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