no title【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月01日（金）

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【記録グラフ】
筋肉量
36.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
15時
プチパン（2人前） 120 kcal
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
19時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
刺身（1人前） 113 kcal
豚肉とレタス炒め（1人前） 91.5 kcal
グリーンサラダ（1人前） 105 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
  1125 kcal
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