やっと数字を記録【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月02日（土）

やっと数字を記録
< no title 　｜　気になるんです！ >
最近、記録がゆるんでます＞＜；
【記録グラフ】
筋肉量
35.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ソーセージエッグライス（1人前） 364 kcal
みそ汁（1人前） 56 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
12時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
16時
ヨシケイ おにぎり小（1人前） 66 kcal
ダイドー ダイドーロイヤルミルクティ（1人前） 85.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き魚（1人前） 132 kcal
小松菜と豚肉の炒め（1人前） 85.8 kcal
20時
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
  1719 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/06/02 18:44 
私は体重公表できない～（  ＴДＴ）

記録は毎日紙に書いてます、もう六年目～(笑)
 rokurou 2012/06/03 14:34 
継続は力なり＾＾
saruku 2012/06/02 20:16 
私も手抜きカラダカラになってきてます。
そんな時期なんですよ、きっと！
 rokurou 2012/06/03 14:36 
ｂｌｏｇに力が入るからね～！
計測の記録だけは続けようと思ってます＾＾；
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