1102日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

1102日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
3020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
サブウェイ BLT ハニオーツ（1.5人前） 486 kcal
15時
ネーブルオレンジ（3人前） 179 kcal
ウェンディーズ ドーナツ（2人前） 462 kcal
19時
米屋 大福（1.2人前） 463 kcal
20時
春雨サラダ（2人前） 183 kcal
22時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
吉野家 とん汁（1.5人前） 222 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
  3020 kcal
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