毎週1度は…【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

毎週1度は…
< 泳いできました。 　｜　地道にやる >
【今日のできごと】
どういうことがあっても、よほど体の調子が悪くない限り、
ここ3ヵ月ほどは毎週1回、1キロ泳いで来ようと思います。

合わせてTOEICだけでない、将来の為に朝、少し早起きして
英語とドイツ語の勉強を、よりレベルアップさせたいと思います。

めざせ、62キロ。15パーセント。

あと毎日一度は、返事する。

【記録グラフ】
年齢測定
44
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1712kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
3.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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