曇り【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月04日（月）

曇り
< 曇り 　｜　晴れ >
大ちゃんとお昼ねｗ
オトンの携帯新調
足が痛くてウォーキング休む

【記録グラフ】
夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
38.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カラー判断ゲーム
44秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
14時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
花王 ヘルシア（1人前） 14 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  1657 kcal
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