曇り【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

曇り
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体調が悪くて夕方まで寝る

【記録グラフ】
体重朝
62.5kg
体重朝（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
39.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
16時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 136 kcal
マルエツ みそ汁（1人前） 32 kcal
21時
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  1167 kcal
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