てちゅと【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

てちゅと

< ねむねむ　｜　雨にて中止 >

【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.6	kcal
20時
うどん（1人前）	255	kcal
ヤマダイ㈱たらこクリーム（0.5人前）	78.5	kcal
ごはん（0.8人前）	188	kcal
丸善笹かまぼこ（1人前）	43	kcal
カニかまぼこ（1人前）	10.8	kcal
ひじき煮（2人前）	93.7	kcal
デニッシュパン（1人前）	396	kcal
ブルボンアルフォートロイヤルミルクティー（11人前）	594	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前）	60	kcal
かぶ（3人前）	37.2	kcal
厚揚げ（0.1人前）	19.5	kcal
	1780	kcal
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