ねむねむ【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月04日（月）

ねむねむ
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【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】5時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
うどん（1人前） 255 kcal
ヤマダイ㈱ スープデパスタ　たらこクリーム（0.5人前） 78.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ダイエー チキン南蛮（0.5人前） 128 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
田中食品 さけふりかけ（0.2人前） 8.9 kcal
みかん（1.8人前） 68.3 kcal
ふじや 卵豆腐（5人前） 120 kcal
ご飯 大（1.2人前） 504 kcal
なまい商店 きなこ棒（2.5人前） 188 kcal
  1635 kcal
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