フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月06日(水)

フィットネスクラブ

< 腰痛  | no title >
   今日は、ストレッチ体操30分、エアロバイク20分44キロカロリー、トレットミル30分、速度5.5、180㌍、ジョーバ15分38㌍、ステッパー15分レベル3.72キロカロリー、約2時間10分、明日は日Aです。腰痛は大夫楽になりました。

【記録グラフ】
最高血圧
127mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
58回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
7.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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