no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月06日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
55kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン とっておき宣言　白いバニラチョコパン（1人前） 368 kcal
12時
にんじん（0.5人前） 37 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
じゃがいも（5人前） 76 kcal
鮭（2人前） 110 kcal
かぶの塩漬け（5人前） 10.5 kcal
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 73 kcal
15時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス（1人前） 80 kcal
亀田製菓 ハッピーターン（1人前） 20 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
21時
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
22時
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 87 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（1人前） 273 kcal
  1366 kcal
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