no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
チーズはんぺん（1人前） 128 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
13時
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
セブンイレブン 焙煎ごまドレッシング（1人前） 115 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
伊藤園 濃い充実野菜（1人前） 92 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 245 kcal
食研 甘辛チキン南蛮カツ（2人前） 190 kcal
CoCo壱番屋 チキンカツ（1人前） 328 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 30g（1人前） 165 kcal
  2628 kcal
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