木陰で一休み【shawtさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

木陰で一休み
< 寛ぐ家族 　｜　風邪で体調不良 >
木陰で一休み 画像1
　快晴の朝を迎えました。

　朝のうちは爽やかでしたので、ウオークには最適な条件でしたが、腰への負担を少しでも少なくするため、何時もの半分のウオークで引きあげてきました。

　午前中はソフアーのカバーを買うため"ニトリ"に行きましたが若干形状が違うため、寸法を測り出直しです。

　午後、整形外科へリハビリを受けに行きましたが、腰の違和感は一向によくならず、長期戦になるのではと思うと、悲しくなります。

　帰りに家庭菜園により、今日は"キャベツ"の初収穫で防虫網をかけておきましたので、あお虫（もんしろ蝶の幼虫）もつかず、素人としては良いキャベツが採れたと自己満足です。

　「今日の一枚」は、公園の芝生の木陰でのんびり休憩している人が羨ましく、今日も思わずシャッターを切ってしまいましたので「木陰で一休み」としてみました。

【記録グラフ】
万歩計
11262歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
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